神社に入った瞬間
空気がすっと変わるのを感じる時があります。
何かをお願いしなくても
説明されなくても
ただそこに立っているだけで
呼吸が深くなるような感覚。
身体にも
そんな場所が必要な時があると思うのです。
何かを始めるのが怖くなった時。
動いたほうがいいと分かっていても、
また痛くなったらどうしよう、と
無意識に力が入ってしまう時。
それは弱さではなく、
ちゃんと守ろうとしている反応。
私が大切にしている「整う」という感覚は、
頑張って変わることではなく
元の位置に静かに戻ること。
神社でいうなら
お清めに近いかもしれません。
何かを足すのではなく
余分な力が抜けて
「ここなら大丈夫」と
身体が思い出すような感覚。
ただ、
崩れにくい場所に戻るだけ。
必要になったときに
ふと思い出してもらえたら
嬉しいです。
