美姿勢のすすめ

こんにちは！
KaSouRanのオーナーセラピスト
堀口です。

皆さんは「良い姿勢をしてください」といわれると
どんな姿勢になりますか？

おそらく胸を張って立っている人が
多いかもしれません。

胸を張って立つと、
一見良い姿勢のように感じますが
実は腰が反って痛みに繋がったり

腰が反ることで
お腹の筋肉が使われにくくなったり

胸を張ることで顎が上がり
首や肩こりに繋がったり．．．

使う筋肉のアンバランスにより
見た目のシルエットも悪くなってしまうかもしれません(>_<)。

美姿勢には
先ず「胸は張らない」意識で！！

コツはサロンの姿勢レッスンで学んでくださいませ♪